PureRev® Gesundheitsmagazin

Ständig erschöpft: Ursachen und hilfreiche Nährstoffe

Erschöpfung kann viele Ursachen haben. Stress, hormonelle Störungen, Schilddrüsenprobleme, Anämie, Medikamente sowie Nährstoffdefizite sind mögliche Auslöser. Eine eindeutige Bestimmung der Ursach...

Ergothionein: Gesundheit und Langlebigkeit sachlich erklärt

Ergothionein (ERGO) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die von Pilzen, Hefen und einigen Bakterien gebildet wird. Im Körper kann ERGO eine vitaminähnliche Rolle einnehmen, da ein spezifisc...

Nahrungsergänzung für die Knochengesundheit: Die 7 Top-Supplements

1 Kurzüberblick Mehr als nur Kalzium: Die Kombination aus Kalzium, Vitamin D3 und Vitamin K2 wird häufig diskutiert, da Kalzium in die Knochen eingelagert wird und Vitamin D3 seine Aufnahme unte...

Grippesaison: Immunsystem mit wichtigen Vitaminen stärken

In der Grippesaison lohnt es sich, das Infektionsrisiko möglichst zu senken und die körpereigene Abwehr gezielt zu unterstützen. Zu den Basismaßnahmen gehören regelmäßiges Händewaschen, das Vermei...

SAMe: Überblick über mögliche Einsatzgebiete und Hinweise

SAMe ist eine körpereigene Verbindung, die aus der Aminosäure L-Methionin und Adenosintriphosphat entsteht. Sie ist an verschiedenen Stoffwechsel- und Methylierungsprozessen beteiligt und steht da...

Die 10 größten Vorteile von Magnesium – sachlich erklärt

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der bei zahlreichen körpereigenen Prozessen eine Rolle spielt. Der folgende Text fasst sachlich zusammen, welche Funktionen Magnesium erfüllt, welch...

7 Melatonin-Alternativen für besseren Schlaf

Melatonin ist bei Störungen des zirkadianen Rhythmus beliebt, etwa bei Jetlag oder einer verzögerten Schlafphase. Bei allgemeiner Schlaflosigkeit fallen Wirksamkeit und Verträglichkeit jedoch unte...

Workout-Präparate: Überblick zu Muskelaufbau, Energie und Erholung

Sporternährung umfasst Nahrungsergänzungen, die im Zusammenhang mit Training, Leistung und Regeneration eingesetzt werden. Dazu zählen u. a. Proteinpulver, BCAA, Kreatin, Koffein sowie Vitamin- u...

Bittersalz: Nutzung, Sicherheit und Anwendung

Bittersalz, chemisch als Magnesiumsulfat bezeichnet, besteht aus Magnesium, Schwefel und Sauerstoff. Es entsteht häufig durch Verdunstung magnesiumsulfatreicher Gewässer und ist seit Langem b...

Echinacea: Überblick über Nutzen, Anwendung und Sicherheit

Echinacea, auch Sonnenhut genannt, ist eine Blütenpflanze aus der Familie der Korbblütler. Sie stammt aus Nordamerika und wird traditionell zur Unterstützung des Immunsystems eingesetzt. Wie bei v...