PureRev® Gesundheitsmagazin

Dein Herz braucht Platz im Dienstag: Fünf Gewohnheiten, die bleiben dürfen

Du kennst die guten Vorsätze. Jetzt bekommen sie einen festen Platz: fünf alltagstaugliche Ideen für Deinen eigenen Rhythmus.

Herbst auf dem Teller: Acht Zutaten, über die sich Deine Küche freut

Von warmem Haferfrühstück bis zum duftenden Ofengemüse: Acht herbstliche Zutaten für Deine abwechslungsreiche Küche.

Was frühstücken Frauen, die sich mit dem Herzen auskennen?

Süß, herzhaft oder zum Mitnehmen: Frühstücksideen, die Lust auf einen vorbereiteten, genussvollen Morgen machen.

Cardio ab 50: Du brauchst keinen Ehrgeiz auf dem Laufband

Sieben Ideen für Bewegung, auf die Du Dich freuen kannst – von einem angenehmen Einstieg bis zu Deiner eigenen Wochenroutine.

Ein bisschen Mittelmeer am Dienstag: Herzbewusst essen mit Genuss

Mediterrane Küche passt auch in einen regnerischen Dienstag: Lieblingsgerichte, vielseitige Zutaten und mehr Freude rund um Deinen Teller.

Vier Zahlen für Dein Herz, die Du neben Deiner PIN kennen solltest

Blutdruck, Blutzucker, Blutfette und BMI: Wie aus einem Laborblatt ein Gespräch wird, das Du wirklich verstehst.

Klarer Kopf, starkes Team: Was Dein Herz mit Deiner geistigen Frische zu tun hat

Kopf und Herz erleben denselben Tag. Warum Bewegung, Mahlzeiten und Deine eigene Abendzeit einen gemeinsamen Platz verdienen.

Nur am Wochenende Zeit für Sport? Deine Woche ist noch nicht verloren

Zwischen vollen Arbeitstagen bleibt die Bewegung liegen? So bekommt Dein freies Wochenende einen aktiven Anfang, auf den Du Dich freust.

Dein Schlafzimmer schläft noch nicht: Wie viel Licht bleibt nachts an?

Straßenlaterne, Display, blinkendes Ladegerät: Ein neuer Blick auf die kleinen Lichtquellen in Deinem Schlafzimmer.

Du machst Sport. Aber wie lange sitzt Du dazwischen?

Zwischen Autofahrt, Schreibtisch und Feierabend: Entdecke die kleinen Übergänge, die Deinen Arbeitstag beweglicher machen.