PureRev® Gesundheitsmagazin

Cholesterin erhöht und gerade viel Stress? So behältst Du den Überblick

Ein auffälliger Laborwert wirft Fragen auf. Wie Du Belastung, Alltagsgewohnheiten und den nächsten Arzttermin sinnvoll zusammendenkst.

Mediterran essen ohne Küchenmarathon: Ein Vorrat für volle Wochen

Mit wenigen passenden Vorräten und einfachen Kombinationen wird eine pflanzenbetonte Küche im Alltag leichter umsetzbar.

Dein Herz braucht keinen Spezialladen: Gute Zutaten für den gewöhnlichen Einkauf

Haferflocken, Hülsenfrüchte, Gemüse und mehr: Wie vertraute Lebensmittel in einen abwechslungsreichen Speiseplan passen.

Du gönnst Dir kaum Schlaf? Dein Herz kennt keinen Feierabend

Warum Schlaf zur Herzgesundheit gehört und wie Du Deinem Abend einen realistischen Abschluss gibst.

Die erste Tasse gehört dazu: Was Du über Kaffee und Blutdruck wissen solltest

Kaffee wirkt nicht bei jeder Person gleich. Ein genauer Blick auf Menge, Zeitpunkt und eigene Beschwerden hilft bei der Einordnung.

Immer kalte Hände und Füße? Welche Beobachtungen wirklich weiterhelfen

Wärme, Bewegung und ein genauer Blick: Wie Du wiederkehrende Beschwerden beschreibst, ohne vorschnell eine Ursache festzulegen.

Plötzlich hörst Du Dein Herz klopfen: Warum sich genaues Hinsehen lohnt

Wenn der Herzschlag ungewohnt auffällt: Beobachtungen für das Arztgespräch und ein klarer Blick auf mögliche Zusammenhänge.

Omega-3-Ergänzungen: Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile

1 Kurzüberblick Omega‑3-Fettsäuren (EPA und DHA) wirken entzündungsmodulierend, unterstützen Herz, Gehirn, Augen und Stoffwechsel – und sind in der westlichen Ernährung häufig nicht ausreichend ve...

Nattokinase: Vorteile, Sicherheit und Herzgesundheit

Was ist Nattokinase? Nattokinase ist ein proteolytisches Enzym, das aus dem fermentierten Sojabohnenprodukt Natto gewonnen wird. Während des Fermentationsprozesses bauen Bakterien die Proteine der...

Die 10 besten Lebensmittel zur Unterstützung der natürlichen Stickstoffmonoxid-Bildung

Die 10 besten Lebensmittel zur Unterstützung der natürlichen Stickstoffmonoxid-Bildung Eine gesunde Durchblutung ist die Grundlage für die optimale Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff und Nä...