https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/vitamin 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-gustavo-fring-3984716.jpg?v=1791811057 Vitaminpräparate für Kinder – Wann sind sie wirklich sinnvoll? https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/was-ist-flussiges-kollagen 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8484295.jpg?v=1791888378 Was ist flüssiges Kollagen? Frau mit einem Glas Wasser – Illustration zu flüssigen Nahrungsergänzungen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/naturliche-mittel-gegen-verstopfung-tipps-lebensmittel-und-sinnvolle-unterstutzung 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-fresh-vegetables-on-neutral-background.jpg?v=1791888406 Natürliche Mittel gegen Verstopfung: Tipps, Lebensmittel und sinnvolle Unterstützung Frisches Gemüse als Bestandteil einer ballaststoffreichen Ernährung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/woran-erkennt-man-einen-seriosen-hersteller-1 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-pavel-danilyuk-8442504.jpg?v=1791811063 Woran erkennt man einen seriösen Hersteller? https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/die-10-besten-lebensmittel-zur-unterstutzung-der-naturlichen-stickstoffmonoxid-bildung 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7223295.jpg?v=1791888408 Die 10 besten Lebensmittel zur Unterstützung der natürlichen Stickstoffmonoxid-Bildung Frisch geschnittenes Gemüse für eine abwechslungsreiche Ernährung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sleepy-girl-mocktail-mit-sauerkirschsaft-und-flussigem-magnesium 2026-10-13T15:36:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-cherry-and-basil-cocktail.jpg?v=1791888410 Sleepy Girl Mocktail mit Sauerkirschsaft und flüssigem Magnesium Kirschgetränk im Glas – Illustration zum Sleepy Girl Mocktail https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/top-10-naturliche-schlafmittel-welche-moglichkeiten-wirklich-sinnvoll-sind 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/bed-sleep-rest-girl.jpg?v=1791888411 Top 10 natürliche Schlafmittel – welche Möglichkeiten wirklich sinnvoll sind Frau schläft unter einer weißen Bettdecke https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sibo-naturlich-behandeln-welche-moglichkeiten-gibt-es 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-4887985.jpg?v=1791888413 SIBO natürlich behandeln – welche Möglichkeiten gibt es? Frische Salatzutaten als Illustration zum Thema Ernährung und Darm https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ostrogendominanz-anzeichen-und-symptome-2 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-9385083.jpg?v=1791888415 Östrogendominanz: Anzeichen und Symptome Frau in der Lebensmitte am Fenster https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nebennieren-cocktail-wirkung-vorteile-nebenwirkungen-und-die-besten-rezepte 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-kshitij-singh-96723575-9273070.jpg?v=1791812022 Nebennieren-Cocktail: Wirkung, Vorteile, Nebenwirkungen und die besten Rezepte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kombucha-und-gesundheit-was-ist-bekannt-was-ist-ungeklart 2026-10-13T12:46:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5157568.jpg?v=1791888417 Kombucha und Gesundheit: Was ist bekannt, was ist ungeklärt Kombucha in einer Glasflasche auf einer Holzoberfläche https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/anti-aging-nahrungserganzungsmittel-und-vitamine 2026-10-13T12:46:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8437014.jpg?v=1791888418 Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine Aktive ältere Frau mit Yogamatte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/entzundungen-verstehen-und-naturliche-ansatze-kennenlernen 2026-10-13T12:47:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6059778.jpg?v=1791888420 Entzündungen verstehen und natürliche Ansätze kennenlernen Bunte Auswahl frischer Paprika und Tomaten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/lebensmittel-und-tipps-fur-ein-hormonelles-gleichgewicht 2026-10-13T12:47:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6465183.jpg?v=1791888422 Lebensmittel und Tipps für ein hormonelles Gleichgewicht Obst und Gemüse mit Erdbeeren, Avocado und Brokkoli https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ayurvedische-krauter-uberblick-uber-nutzen-und-anwendungen 2026-10-13T12:26:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin00040.png?v=1791812027 Ayurvedische Kräuter: Überblick über Nutzen und Anwendungen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/gesunde-gewohnheiten-zum-schulanfang-ein-leitfaden-fur-kinder-teenager-und-eltern 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-9240631.jpg?v=1791888424 Gesunde Gewohnheiten zum Schulanfang: Ein Leitfaden für Kinder, Teenager und Eltern Eltern unterstützen ihre Tochter beim Lernen zu Hause https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/tulsi-holy-basil-naturliche-vorteile-und-anwendung 2026-10-13T12:47:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-cozy-afternoon-tea-with-glass-teacups-and-infuser.jpg?v=1791888426 Tulsi (Holy Basil): natürliche Vorteile und Anwendung Tee in Glastassen mit Teesieb – Illustration zur Kräuteranwendung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bessere-fruhstucksideen-fur-anhaltende-energie 2026-10-13T12:26:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin00039_1.png?v=1791809839 Bessere Frühstücksideen für anhaltende Energie https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/blutzucker-in-balance-ernahrung-und-lebensstil-im-uberblick 2026-10-13T12:47:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7420735.jpg?v=1791888427 Blutzucker in Balance: Ernährung und Lebensstil im Überblick Mandeln, Walnüsse und Sonnenblumenkerne in Gläsern https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/cayennepfeffer-gesundheitliche-aspekte-und-verwendung-im-alltag 2026-10-13T12:47:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8110204.jpg?v=1791888429 Cayennepfeffer: gesundheitliche Aspekte und Verwendung im Alltag Getrocknete rote Chilischoten und Gewürzpulver https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/echinacea-uberblick-uber-nutzen-anwendung-und-sicherheit 2026-10-13T12:47:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-189386.jpg?v=1791888431 Echinacea: Überblick über Nutzen, Anwendung und Sicherheit Violetter Sonnenhut, auch Echinacea genannt https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bittersalz-nutzung-sicherheit-und-anwendung 2026-10-13T12:47:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-14438170.jpg?v=1791888454 Bittersalz: Nutzung, Sicherheit und Anwendung Badesalz mit einer Holzschaufel auf hellem Hintergrund https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/krank-empfehlenswerte-und-weniger-empfehlenswerte-lebensmittel 2026-10-13T12:26:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-guvo59-28872868.jpg?v=1791812034 Krank? Empfehlenswerte und weniger empfehlenswerte Lebensmittel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kollagenpraparate-nutzen-arten-und-anzeichen-eines-mangels 2026-10-13T12:47:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-fruit-and-vegetables-on-white-background.jpg?v=1791888455 Kollagenpräparate: Nutzen, Arten und Anzeichen eines Mangels Lachs, Obst und Gemüse auf weißem Hintergrund https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/l-prolin-haut-kollagen-und-lebensmittel-faktenbasierte-ubersicht 2026-10-13T12:47:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8945838.jpg?v=1791888458 L-Prolin: Haut, Kollagen und Lebensmittel – faktenbasierte Übersicht Frau bei der Gesichtspflege – Illustration zum Thema Haut https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/zink-funktion-quellen-und-anzeichen-eines-mangels 2026-10-13T12:47:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5908470.jpg?v=1791888460 Zink: Funktion, Quellen und Anzeichen eines Mangels Kürbis- und Sonnenblumenkerne als mineralstoffreiche Lebensmittel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/polyphenole-aus-gruntee-traubenkernen-und-kiefernrinde-uberblick 2026-10-13T12:26:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/VRvnUd0WTegWQSZZWiflbgw1WGBEgGdaiBlFSrmsZOfVlKG8ZRQ8vhH4SXvBC3EAZqY1fBaxxxyO1vMrricVgv9zph-3icxCKxzM_P8yJ2prlKhVUBbKR84jM58qeSqZ4hb-Ertt6R89UVDgVqnhiFzqQhTe5A5wADazyw8mEuXceTF3syYwwGS.jpg?v=1791812039 Polyphenole aus Grüntee, Traubenkernen und Kiefernrinde – Überblick https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/workout-praparate-uberblick-zu-muskelaufbau-energie-und-erholung 2026-10-13T12:47:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-3076511.jpg?v=1791888462 Workout-Präparate: Überblick zu Muskelaufbau, Energie und Erholung Frau trainiert mit Battle Ropes im Fitnessstudio https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/7-melatonin-alternativen-fur-besseren-schlaf 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7445173.jpg?v=1791888463 7 Melatonin-Alternativen für besseren Schlaf Frau entspannt im Bett mit einer Schlafmaske https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/die-10-grossten-vorteile-von-magnesium-sachlich-erklart 2026-10-13T12:47:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6069022.jpg?v=1791888466 Die 10 größten Vorteile von Magnesium – sachlich erklärt Gemischte Nüsse und Samen als Magnesiumquellen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/same-uberblick-uber-mogliche-einsatzgebiete-und-hinweise 2026-10-13T12:47:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5992890.jpg?v=1791888468 SAMe: Überblick über mögliche Einsatzgebiete und Hinweise Ältere Frau sitzt entspannt auf einer Yogamatte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kreatin-fur-frauen-vorteile-und-hinweise 2026-10-13T12:47:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-3764481.jpg?v=1791888470 Kreatin für Frauen: Vorteile und Hinweise Sportlerin dehnt sich vor dem Training im Freien https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nattokinase-vorteile-sicherheit-und-herzgesundheit 2026-10-13T12:47:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-natto-fermented-soybeans-with-rice-in-black-bowl.jpg?v=1791888472 Nattokinase: Vorteile, Sicherheit und Herzgesundheit Natto aus fermentierten Sojabohnen mit Reis in einer Schale https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/probiotika-darmgesundheit-und-immunfunktion 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-14408336.jpg?v=1791888474 Probiotika: Darmgesundheit und Immunfunktion Joghurt mit Müsli, Nüssen und Früchten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/grippesaison-immunsystem-mit-wichtigen-vitaminen-starken 2026-10-13T12:47:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-2101261.jpg?v=1791888476 Grippesaison: Immunsystem mit wichtigen Vitaminen stärken Bunte Auswahl frischer Früchte und Gemüse https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nahrungserganzung-fur-die-knochengesundheit-die-7-top-supplements 2026-10-13T12:47:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7500432.jpg?v=1791888478 Nahrungsergänzung für die Knochengesundheit: Die 7 Top-Supplements Ältere Frau übt Yoga in einem hellen Raum https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/cortisol-funktion-ursachen-und-balance 2026-10-13T12:47:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8436944.jpg?v=1791888479 Cortisol: Funktion, Ursachen und Balance Frau bei einer ruhigen Yogaübung auf einer Matte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/die-haufigsten-vitamin-und-mineralstoffmangel-weltweit 2026-10-13T12:26:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin00032_1.png?v=1791809843 Die häufigsten Vitamin- und Mineralstoffmängel weltweit https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/was-bewirkt-vitamin-c-wirkung-auf-immunsystem-und-haut 2026-10-13T12:48:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-acerola-juice-with-fresh-acerola-berries.jpg?v=1791888481 Was bewirkt Vitamin C? Wirkung auf Immunsystem und Haut Acerolasaft mit frischen Acerolafrüchten als Vitamin-C-Quelle https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/pro-aging-selbstbestimmtes-alterwerden-in-der-lebensmitte 2026-10-13T12:48:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7530434.jpg?v=1791888521 Pro-Aging: Selbstbestimmtes Älterwerden in der Lebensmitte Lächelnde ältere Frau mit einer Yogamatte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/neun-naturliche-mittel-gegen-haarausfall-faktenbasierte-ubersicht 2026-10-13T12:48:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-red-haired-woman-brushing-hair-with-mirror.jpg?v=1791888523 Neun natürliche Mittel gegen Haarausfall – faktenbasierte Übersicht Frau kämmt ihre Haare vor einem Handspiegel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ergothionein-gesundheit-und-langlebigkeit-sachlich-erklart 2026-10-13T12:48:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5950420.jpg?v=1791888525 Ergothionein: Gesundheit und Langlebigkeit sachlich erklärt Frische Pilze auf einem Schneidebrett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/haufige-gesundheitsprobleme-von-frauen-und-sinnvolle-mikronahrstoffe 2026-10-13T12:48:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7959649.jpg?v=1791888527 Häufige Gesundheitsprobleme von Frauen und sinnvolle Mikronährstoffe Selbstbewusste Frau in der Lebensmitte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/standig-erschopft-ursachen-und-hilfreiche-nahrstoffe 2026-10-13T12:48:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-3807626.jpg?v=1791888528 Ständig erschöpft: Ursachen und hilfreiche Nährstoffe Frau ruht im Bett im weichen Morgenlicht https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nutzen-von-yoga-ehrlich-betrachtet 2026-10-13T12:48:50+02:00 weekly 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weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5067770.jpg?v=1791888536 Männergesundheit im Alter: Testosteron sinnvoll steigern Älterer Mann trainiert mit Hanteln im Park https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bor-gesundheitliche-aspekte-quellen-und-anwendung 2026-10-13T12:48:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-10433520.jpg?v=1791888538 Bor: gesundheitliche Aspekte, Quellen und Anwendung Walnüsse, Cashewkerne und Kürbiskerne in einer Glasschale https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schutzen-sie-ihre-gesundheit-mit-naturlichen-immunboostern 2026-10-13T12:49:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5677921.jpg?v=1791888540 Schützen Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen Immunboostern Frische Früchte mit Wassermelone, Ananas und Trauben https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/naturliche-unterstutzung-bei-gelenkschmerzen 2026-10-13T12:49:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7500021.jpg?v=1791888542 Natürliche Unterstützung bei Gelenkschmerzen Ältere Frau bei einer Yogaübung für Beweglichkeit https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/perimenopause-haufige-symptome-und-ernahrungsbezogene-erganzungen 2026-10-13T12:49:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8560799.jpg?v=1791888544 Perimenopause: häufige Symptome und ernährungsbezogene Ergänzungen Frau ruht in einem hellen Innenraum auf einem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/omega-3-erganzungen-die-wichtigsten-gesundheitlichen-vorteile 2026-10-13T12:49:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-close-up-of-a-meal.jpg?v=1791888546 Omega-3-Ergänzungen: Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile Lachsgericht mit frischem Gemüse als Omega-3-Quelle https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/7-tage-ernahrungsplan-fur-frauen-ab-50 2026-10-13T12:26:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/ernaehrungsplan-frauen-ab-50.webp?v=1791806980 7-Tage-Ernährungsplan für Frauen ab 50 7-Tage-Ernährungsplan für Frauen ab 50 https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/gesund-essen-und-gesund-bleiben-nach-50 2026-10-13T12:26:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/gesund-essen-nach-50.png?v=1791808228 Gesund essen und gesund bleiben nach 50 Gesunde Ernährung ab 50 https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/13-fettarme-proteinreiche-lebensmittel 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/proteinreiche-lebensmittel-13.png?v=1791808439 13 fettarme, proteinreiche Lebensmittel Fettarme proteinreiche Lebensmittel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/proteinreiche-lebensmittel-vielfalt-fur-eine-ausgewogene-ernahrung 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0026_1.png?v=1791808850 Proteinreiche Lebensmittel: Vielfalt für eine ausgewogene Ernährung Proteinreiche Lebensmittel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/9-proteinreiche-mahlzeiten-die-lange-sattigen-und-energie-liefern 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0017_1.png?v=1791808860 9 proteinreiche Mahlzeiten, die lange sättigen und Energie liefern https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ballaststoff-und-proteinreiche-fruhstucksideen-fur-gesundes-altern 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0020_1.png?v=1791808867 Ballaststoff- und proteinreiche Frühstücksideen für gesundes Altern https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/14-ballaststoffreiche-kalorienarme-mittagessen-in-maximal-10-minuten 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0012_2_1.png?v=1791808873 14 ballaststoffreiche, kalorienarme Mittagessen in maximal 10 Minuten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/protein-und-ballaststoffreiche-snacks-mit-wenigen-zutaten 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0023_1.png?v=1791808882 Protein- und ballaststoffreiche Snacks mit wenigen Zutaten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/darmfreundliche-overnight-oats-ideen 2026-10-13T15:07:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0011_1.png?v=1791808889 Darmfreundliche Overnight-Oats-Ideen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/one-pot-abendessen-fur-einen-ausgewogenen-blutzuckerspiegel-wochenplan 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0019_2.png?v=1791808896 One-Pot-Abendessen für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel – Wochenplan https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ballaststoffreiche-lebensmittel-tabelle-tagesbedarf-und-tipps 2026-10-13T15:07:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0025_1.png?v=1791808903 Ballaststoffreiche Lebensmittel: Tabelle, Tagesbedarf und Tipps https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ballaststoffreiche-lebensmittel-fur-gesundheit-und-verdauung 2026-10-13T15:07:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin0024_1.png?v=1791808909 Ballaststoffreiche Lebensmittel für Gesundheit und Verdauung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/chia-samen-nahrwert-wirkung-und-einfache-rezepte 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/znX5s7O3h_UagOhtY8Xs3pI_gJf0n6-B3bkPvPPiBcfChfEzj0TZtCNnUwOp-VhShr0WxVdZmganQRUI5KBzjtdd9PaoEbHz-WqiM9L6MK6V5Ymf-b2OXBEqp-cHnEdQJiwV1_UXMbv3TbAblplo7uI3gcR7WaTGBn3cQ-LZZQ1XYObwFk--DAn.jpg?v=1791812043 Chia-Samen: Nährwert, Wirkung und einfache Rezepte https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/die-20-besten-lebensmittel-und-tipps-fur-ein-hormonelles-gleichgewicht 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin00038_1.png?v=1791809848 Die 20 besten Lebensmittel und Tipps für ein hormonelles Gleichgewicht https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/tipps-von-ernahrungsberatern-zur-naturlichen-unterstutzung-der-darmgesundheit 2026-10-13T15:07:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/RdxzCzOA5OhnxGTwZ0qwTfUZKeF11JbYs-PyR_Ze42-uQwBM2FQ1EXd5EF7tUR3JfdPcmoaK-JMCJqdnky3l9E9L5YAKFJisINZrqJ8TMT6N74tnXOliwMZtNJqqdKGSWLjAfWEcqi8xHpgmn-1uFIrL1nOUKaV0Vi3KEG-4-OQeuLR0MTFNWkp.jpg?v=1791812047 Tipps von Ernährungsberatern zur natürlichen Unterstützung der Darmgesundheit https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/entzundungshemmende-ernahrung-und-lebensstil-uberblick 2026-10-13T12:27:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/magazin00031_1.png?v=1791809852 Entzündungshemmende Ernährung und Lebensstil – Überblick https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/hitzewallungen-nachtschweiss-wechseljahre 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6000684.jpg?v=1791889481 Plötzlich heiß, nachts schweißgebadet: Was hinter Hitzewallungen steckt Ventilator am sonnenbeschienenen Fenster – Illustration zum Abkühlen bei Hitzewallungen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlafprobleme-wechseljahre-nachts-wach 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-3465878.jpg?v=1791889500 Nachts wach, tagsüber erschöpft: Warum die Wechseljahre den Schlaf verändern Frau ruht unter einer Bettdecke – Illustration zum Thema Schlaf in den Wechseljahren https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bauchfett-gewicht-wechseljahre 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7900680.jpg?v=1791889509 Mehr Bauch trotz gleicher Gewohnheiten? Was sich in den Wechseljahren verändert Frau bei einer Bewegungseinheit zu Hause https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/stimmung-reizbarkeit-unruhe-wechseljahre 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8329325.jpg?v=1791889517 Plötzlich gereizt und innerlich unruhig: Die emotionale Seite der Wechseljahre Hände halten ein Glas Kräutertee in einer ruhigen Alltagsszene https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/brain-fog-gedaechtnis-konzentration-wechseljahre 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5257219.jpg?v=1791889532 Wörter vergessen, den Faden verlieren: Brain Fog in den Wechseljahren verstehen Frau in der Lebensmitte mit Brille und Smartphone https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/scheidentrockenheit-schmerzen-sex-wechseljahre 2026-10-13T15:36:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6975092.jpg?v=1791889539 Wenn Nähe plötzlich schmerzt: Intimbeschwerden in den Wechseljahren Zwei Menschen halten einander die Hände – Symbol für Nähe und Vertrauen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/perimenopause-alltag-erste-veraenderungen 2026-10-15T12:42:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-01-pexels-5257610.jpg?v=1792060574 Du erkennst Dich gerade selbst nicht wieder? Ein neuer Blick auf die Lebensmitte Freundinnen im Gespräch an einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nachts-um-drei-wach-ruhiger-umgang 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-02-pexels-3847546.jpg?v=1792060576 Nachts um drei wach: Was Du Dir für diese Stunden zurechtlegen kannst Helle Bettwäsche und Kissen in einem ruhigen Schlafzimmer https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/selbstvertrauen-lebensmitte-eigener-massstab 2026-10-15T12:42:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-03-pexels-6539967.jpg?v=1792060577 Früher war ich doch selbstsicherer: Deinen eigenen Maßstab wiederfinden Frau mit einer Kaffeetasse im Freien https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/make-up-hitzewallungen-weniger-schichten 2026-10-15T12:42:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-07-pexels-4226317.jpg?v=1792060605 Wenn das Gesicht plötzlich warm wird: Make-up mit weniger Nachbesserungsstress Frau trägt mit einem Pinsel Make-up vor einem Spiegel auf https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nachtschwitzen-schlafzimmer-zwei-beduerfnisse 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-08-pexels-14320918.jpg?v=1792060861 Dir ist nachts heiß, ihm ist kalt: Ein Schlafzimmer für zwei Bedürfnisse Schlafzimmer mit einem Bett und hellen Kissen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/blaehbauch-lebensmitte-essalltag-beobachten 2026-10-15T12:42:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-09-pexels-6740521.jpg?v=1792060608 Morgens bequem, abends spannt die Hose: Den Blähbauch im Alltag genauer ansehen Eine Person hält eine Schale mit einer Gemüsemahlzeit https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/protein-ballaststoffe-lebensmitte-mahlzeiten 2026-10-15T12:42:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-10-pexels-8934919.jpg?v=1792060619 Protein oder Ballaststoffe? Dein Mittagessen muss sich nicht entscheiden Gemüsesalat mit Linsen und Mais in einer weißen Schale https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/training-lebensmitte-kraft-alltagsplan 2026-10-15T12:43:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-11-pexels-6539857.jpg?v=1792060861 Mehr Bewegung muss nicht immer mehr Tempo heißen: Training in der Lebensmitte Frau trainiert auf einer Bank im Fitnessstudio https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/naehe-wechseljahre-wuensche-aussprechen 2026-10-15T12:43:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-12-pexels-7231626.jpg?v=1792060622 Nähe in den Wechseljahren: Das Gespräch darf vor dem Schlafzimmer beginnen Ein Paar sitzt bei Kaffee zusammen und unterhält sich https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wechseljahre-buero-gespraech-vorbereiten 2026-10-15T12:43:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-04-pexels-8560721.jpg?v=1792060676 Wechseljahre im Job: So wird aus Durchhalten ein konkretes Gespräch Frau arbeitet mit einem Laptop am Schreibtisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/haut-trocken-pickel-wechseljahre-routine 2026-10-15T12:43:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-05-pexels-7321233.jpg?v=1792060678 Trockene Haut und trotzdem Pickel? Dein Badezimmer braucht einen ruhigeren Plan Frau bei der Hautpflege vor einem Spiegel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/haarstruktur-wechseljahre-pflege-friseur 2026-10-15T12:43:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-06-pexels-6236031.jpg?v=1792060679 Das Haar liegt plötzlich anders: Was Du vor dem nächsten Schnitt klären kannst Frauen mit Lockenwicklern an einem Fenster https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herzgesundheit-alltag-kleine-gewohnheiten 2026-10-15T13:20:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-01-pexels-8417432_c00ad0b5-9a5a-44bf-9118-d34ed2190b93.jpg?v=1792062271 Dein Herz läuft den ganzen Tag mit: Kleine Gewohnheiten, die Platz im Alltag finden Frau bewegt sich auf einem Weg im grünen Park https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herzklopfen-wechseljahre-beobachten-einordnen 2026-10-15T13:17:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-02-pexels-6874383.jpg?v=1792062016 Plötzlich hörst Du Dein Herz klopfen: Warum sich genaues Hinsehen lohnt Frau sitzt an einem Fenster und blickt nach draußen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kalte-haende-fuesse-alltag-beobachtungen 2026-10-15T13:18:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-03-pexels-6968238.jpg?v=1792062018 Immer kalte Hände und Füße? Welche Beobachtungen wirklich weiterhelfen Warme Socken an den Füßen einer Person auf einem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kaffee-blutdruck-persoenliche-gewohnheiten 2026-10-15T13:18:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-07-pexels-6539967.jpg?v=1792062027 Die erste Tasse gehört dazu: Was Du über Kaffee und Blutdruck wissen solltest Frau hält einen Kaffeebecher im Freien https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaf-herzgesundheit-abend-gestalten 2026-10-15T13:41:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-08-pexels-5485800.jpg?v=1792062029 Du gönnst Dir kaum Schlaf? Dein Herz kennt keinen Feierabend Frau liest ein Buch im Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herzbewusst-einkaufen-vertraute-lebensmittel 2026-10-15T13:18:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-09-pexels-7879788.jpg?v=1792062031 Dein Herz braucht keinen Spezialladen: Gute Zutaten für den gewöhnlichen Einkauf Korb mit Gemüse, Avocado und Haferflocken https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/mediterran-essen-schnelle-vorratskueche 2026-10-15T13:19:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-10-pexels-4137772.jpg?v=1792062039 Mediterran essen ohne Küchenmarathon: Ein Vorrat für volle Wochen Frische Lebensmittel und Nüsse auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/cholesterin-stress-werte-in-ruhe-besprechen 2026-10-15T13:19:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-11-pexels-7260648.jpg?v=1792062041 Cholesterin erhöht und gerade viel Stress? So behältst Du den Überblick Frau schreibt zu Hause in ein Notizbuch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herzgesundheit-freundschaften-gemeinsame-zeit 2026-10-15T14:20:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-freundinnen-spaziergang-6539923.jpg?v=1792066825 Ein Spaziergang mit einer Freundin: Warum gemeinsame Zeit in Deinen Kalender gehört Freundinnen gehen gemeinsam durch die Stadt und unterhalten sich https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bewegungssnacks-kleine-pausen-im-alltag 2026-10-15T13:19:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-04-pexels-8554956.jpg?v=1792062227 Keine Zeit für Sport? So bekommen kleine Bewegungspausen einen festen Platz Frau geht auf einer Treppe im Freien https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schwimmen-herzgesundheit-einstieg-ohne-leistungsdruck 2026-10-15T13:20:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-05-pexels-5952862.jpg?v=1792062229 Lieber ins Wasser als auf die Laufstrecke? Deinen Einstieg ins Schwimmen planen Frau bewegt sich im Wasser eines Schwimmbeckens https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/blutdruck-zuhause-messen-ruhige-routine 2026-10-15T14:25:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-blutdruckmessung-patientin-6129678.jpg?v=1792067110 Der Blutdruck schwankt beim Messen? Prüfe zuerst Deinen Ablauf Eine Pflegekraft misst den Blutdruck einer Frau https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/verdauung-perimenopause-veraenderungen-alltag 2026-10-15T14:11:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-02-pexels-6874383_44bb36aa-3814-48ed-8f40-80ef195ae528.jpg?v=1792063589 Gleicher Teller, anderer Bauch: Wenn sich die Verdauung in der Lebensmitte verändert Frau sitzt an einem Fenster und blickt nach draußen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ballaststoffe-langsam-steigern-blaehungen 2026-10-15T14:11:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-02-pexels-5764577.jpg?v=1792063591 Mehr Ballaststoffe, mehr Bauchgrummeln? So gelingt der Einstieg entspannter Frühstücksschale mit Haferflocken, Beeren, Nüssen und Kernen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/praebiotische-lebensmittel-einkauf-alltag 2026-10-15T14:11:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-09-pexels-7879788_5a57084e-7943-472d-ab32-6c16ba452113.jpg?v=1792063592 Futter für Darmbakterien: Was präbiotische Lebensmittel auf Deinem Teller bedeuten Korb mit Gemüse, Haferflocken und weiteren Lebensmitteln https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/naturjoghurt-kefir-fruehstueck-vertraeglichkeit 2026-10-15T14:11:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-04-pexels-4220141.jpg?v=1792063607 Joghurt oder Kefir? Ein Frühstück braucht kein Darm-Wunderversprechen Naturjoghurt mit Beeren, Banane und Nüssen auf einem Teller https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/zuckeralkohole-sorbit-xylit-bauchgrummeln 2026-10-15T14:11:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-10-pexels-4137772_a4a18fee-cc3c-4f51-8b11-433a49221187.jpg?v=1792063608 Zuckerfrei und trotzdem Bauchgrummeln? Diese Zutaten werden leicht übersehen Frische Lebensmittel und Nüsse auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/rohkost-gegartes-gemuese-empfindlicher-bauch 2026-10-15T14:11:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-06-pexels-6129281.jpg?v=1792063610 Der große Salat liegt schwer im Bauch? Gemüse darf auch warm auf den Teller Gegartes Gemüse mit Kürbis in einer Glasform https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/spaziergang-nach-essen-verdauung-alltag 2026-10-15T14:12:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-01-pexels-8417432.jpg?v=1792063623 Nach dem Essen eine kleine Runde: Die Mittagspause hört nicht am Teller auf Frau bewegt sich auf einem Weg im grünen Park https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/abendessen-verdauung-abendroutine 2026-10-15T14:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-08-pexels-5485800_f06aed37-5dfe-47b3-a5fc-0a060772b67e.jpg?v=1792063625 Wenn der Bauch erst abends zur Ruhe kommen soll: Ein freundlicherer Feierabend Frau liest ein Buch im Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/verdauung-urlaub-reisen-routine 2026-10-15T14:12:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-09-pexels-9185839.jpg?v=1792063626 Der Koffer ist gepackt, die Verdauung streikt: Was auf Reisen leicht zu kurz kommt Frau packt Kleidung in einen Koffer auf dem Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/stress-blaehbauch-darm-gehirn-alltag 2026-10-15T14:12:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-11-pexels-7260648_a07b7481-de39-4372-a0d6-d63733fd6e48.jpg?v=1792063639 Der Termin ist vorbei, der Bauch noch angespannt: Wenn Stress mit am Tisch sitzt Frau schreibt zu Hause in ein Notizbuch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/resistente-staerke-kartoffeln-abkuehlen 2026-10-15T14:12:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-11-pexels-18058378.jpg?v=1792063640 Kartoffelsalat mit Aha-Effekt: Was „resistente Stärke“ wirklich bedeutet Kartoffelsalat mit Kräutern und Frühlingszwiebeln in einer weißen Schale https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kaffee-toilettengang-darmbewegung 2026-10-15T14:12:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-07-pexels-6539967_ada89f93-3a4b-4dc1-adcb-32a50c4c9c80.jpg?v=1792063641 Erst der Kaffee, dann die Toilette: Warum viele diesen Morgenrhythmus kennen Frau hält einen Kaffeebecher im Freien https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlafbedarf-frauen-ab-40 2026-10-15T14:14:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-01-pexels-5490735.jpg?v=1792066395 Wie viel Schlaf brauchst Du ab 40 wirklich? Wecker und beleuchtete Lampe auf einem Nachttisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/acht-stunden-im-bett-trotzdem-muede 2026-10-15T14:14:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-02-pexels-3847546_054e5251-17c1-4cb0-b697-49068a6f1379.jpg?v=1792066396 Acht Stunden im Bett und trotzdem müde? Warum die Schlafqualität mitzählt Helle Bettwäsche und Kissen in einem ruhigen Schlafzimmer https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaf-nachholen-wochenende-rhythmus 2026-10-15T14:14:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-02-pexels-6874383_b01bc711-ed32-4ccb-a8a7-2009b0bd0e5d.jpg?v=1792066397 Am Wochenende ausschlafen: Lässt sich Schlaf nachholen? Frau sitzt an einem Fenster und blickt nach draußen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nachmittagskaffee-schlaf-koffein 2026-10-15T14:14:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-04-pexels-12328477.jpg?v=1792066406 Der Nachmittagskaffee bleibt länger, als Du denkst Kaffeetasse und aufgeschlagenes Buch auf einem Holztisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wein-abends-schlaf-nacht 2026-10-15T14:15:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-05-pexels-5791662.jpg?v=1792066408 Das Glas Wein macht müde. Was passiert danach mit Deinem Schlaf? Glas Rotwein auf einem gedeckten Tisch bei Kerzenlicht https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/mittagsschlaf-nickerchen-nachtschlaf 2026-10-15T14:15:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-06-pexels-8112669.jpg?v=1792066410 Ein Nickerchen am Nachmittag: Erholung oder Hindernis für die Nacht? Buch, Kissen und Decke auf einem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/morgenlicht-tageslicht-schlafrhythmus 2026-10-15T14:15:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-01-pexels-8417432_bca5e403-6604-40ca-986f-2c811b448a8d.jpg?v=1792066419 Besser schlafen beginnt am Morgen: Was Tageslicht mit Deiner Nacht zu tun hat Frau bewegt sich auf einem Weg im grünen Park https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bewegung-training-besser-schlafen-ab40 2026-10-15T14:15:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-11-pexels-6539857_43fb918e-25cd-4eac-a725-53a5a97b3d50.jpg?v=1792066420 Spaziergang, Krafttraining, Yoga: Welche Bewegung passt zu Deinem Schlaf? Frau trainiert mit Kurzhanteln im Fitnessstudio https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/abends-kopf-abschalten-gedanken-sortieren 2026-10-15T14:15:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-11-pexels-7260648_be9f29c1-1a55-4be8-8cb1-a5aaa1ba7e70.jpg?v=1792066422 Der Körper ist müde, der Kopf arbeitet weiter: So bekommt der Tag einen Abschluss Frau schreibt zu Hause in ein Notizbuch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/angst-vor-schlafloser-nacht-schlafdruck 2026-10-15T14:15:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-04-pexels-8560721_4bf2999c-9cdb-4139-afec-38ab26238386.jpg?v=1792066439 Wenn schon der Gedanke ans Schlafen Druck macht Frau arbeitet mit einem Laptop am Schreibtisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/abends-me-time-schlaf-verschieben 2026-10-15T14:15:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-08-pexels-5485800_5a80ba76-b4b0-4183-8374-81eaf738405b.jpg?v=1792066440 Endlich Zeit für Dich: Warum Du das Zubettgehen immer weiter verschiebst Frau liest ein Buch im Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/handy-abends-scrollen-schlafen 2026-10-15T14:16:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-12-pexels-6968254.jpg?v=1792066441 Nur noch kurz ans Handy: Wie Du aus dem abendlichen Scrollen aussteigst Frau liegt im Bett und benutzt ihr Smartphone https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/warm-duschen-abend-schlafritual 2026-10-15T14:16:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-13-pexels-6634905.jpg?v=1792066451 Warm duschen, besser zur Ruhe kommen? Was hinter dem Abendritual steckt Frau im weißen Bademantel sitzt an einer Badewanne https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlafrhythmus-chronotyp-frueh-spaet 2026-10-15T14:17:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-08-pexels-14320918_8b3d5879-f306-4614-8041-58a42deeba31.jpg?v=1792066452 Früh wach oder spät müde: Wie Dein eigener Schlafrhythmus aussieht Helles Bett mit weißer Bettwäsche und Kissen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaftracker-schlafwerte-stress 2026-10-16T11:53:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7622515.jpg?v=1792144396 Deine Uhr sagt: schlecht geschlafen. Wie fühlst Du Dich selbst? Frau schläft entspannt auf der Seite in einem hellen Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/getrennt-schlafen-paar-beziehung 2026-10-15T14:16:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-16-pexels-8070517.jpg?v=1792066462 Getrennt schlafen, verbunden bleiben: Wenn ein Bett nicht für beide passt Ein Paar im Bett: eine Person liest, die andere benutzt ein Smartphone https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/abends-hunger-kleiner-snack-schlaf 2026-10-15T14:16:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-20261015-04-pexels-4220141_2f611257-0127-4673-9b16-058f2a751ba7.jpg?v=1792066463 Hungrig ins Bett? Was als kleiner Abendsnack infrage kommt Naturjoghurt mit Beeren, Banane und Nüssen auf einem Teller https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlafapnoe-frauen-wechseljahre-muedigkeit 2026-10-15T14:16:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-01-pexels-5257610_79006422-72f7-434a-82b3-fa6514e7157f.jpg?v=1792066465 Ständig erschöpft: Wenn mehr als Wechseljahre hinter schlechtem Schlaf steckt Freundinnen im Gespräch an einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/unruhige-beine-abends-schlaf 2026-10-15T14:16:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-03-pexels-6968238_0c04c041-8e01-440b-b4cf-de89dd47480b.jpg?v=1792066488 Müde, aber die Beine wollen weiter: Wenn abends keine Ruhe einkehrt Füße mit warmen Socken auf einem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nachts-toilette-harndrang-schlaf 2026-10-15T14:16:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-20-pexels-6754021.jpg?v=1792066489 Nachts wieder zur Toilette: Was Deinen Schlaf unterbrechen kann Nachttisch mit Lampe und Wasserglas neben einem Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaf-frueher-heute-frauen-ab40-vergleich 2026-10-15T14:17:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-20261015-21-pexels-6943418.jpg?v=1792066490 Früher einfach eingeschlafen. Heute ist die Nacht ein eigenes Thema. Nachttisch mit Lampe und digitalem Wecker bei Nacht https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/vier-stunden-schlaf-wechseljahre-erholung 2026-10-16T16:10:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-vier-stunden-borito-5990943.jpg?v=1792159492 Vier Stunden Schlaf. Ein voller Tag. Wie lange soll Dein Körper das mitmachen? Frau schläft auf einem Kissen in einem hellen Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/erste-anzeichen-wechseljahre-angst-herzstolpern 2026-10-16T16:19:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herz-kreislauf-20261015-02-pexels-6874383_0c92595e-70e1-45b8-a6ff-7ebbece8c4ae.jpg?v=1792160383 Angst, Herzstolpern, völlig erschöpft: Beginnen so Deine Wechseljahre? Frau im Pullover blickt nachdenklich aus dem Fenster https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herzinfarkt-frauen-warnzeichen 2026-10-16T16:27:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herzinfarkt-frauen-cover-4386467.jpg?v=1792160860 Herzinfarkt bei Frauen: Diese Warnzeichen darfst Du nicht übersehen Rotes Papierherz und Stethoskop auf hellem Untergrund https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/hygiene-gewohnheiten-hautbarriere-pflege 2026-10-16T19:26:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-hygiene-hautbarriere-cover-7303923.jpg?v=1792171591 Zu heiß. Zu oft. Zu gründlich. Was Deine Haut im Bad wirklich stresst Seife, Bürste und Naturschwamm auf einem hellen Handtuch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wechseljahre-unbekannte-symptome-brain-fog-haut-gelenke 2026-10-16T19:29:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-konzentration-header-8424889.jpg?v=1792171760 Mehr als Hitzewallungen: Wenn Du Dich in den Wechseljahren selbst kaum wiedererkennst Frau mit Notizbuch – Symbolbild zu Konzentration und Wechseljahren https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/naehrstoffe-organe-vitamine-frauen-ab-40 2026-10-16T19:39:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-naehrstoffe-lebensmittel-cover-28216088.jpg?v=1792172295 Ab 40 zählt mehr als satt: Was Gehirn, Herz, Haut und Muskeln wirklich brauchen Eier, Birnen und frisches Gemüse als Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/hormone-symptome-wechseljahre-verstehen 2026-10-16T20:00:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-hormone-verstehen-7446791.jpg?v=1792173370 Schlaf weg, Nerven blank: Welche Hormone jetzt mitreden Frau mit einer Tasse und einem aufgeschlagenen Buch auf dem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/perimenopause-reizbarkeit-stress-grenzen 2026-10-16T20:01:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-konzentration-header-8424889_a929624e-7617-4b55-8f82-4175b77a34d5.jpg?v=1792173378 Plötzlich ist alles zu viel? Warum Du nicht mehr alles aushalten musst Frau mit Notizbuch nimmt sich Zeit für ein Gespräch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/leber-darm-schilddruese-alltag 2026-10-16T20:01:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-naehrstoffe-lebensmittel-cover-28216088_6785b3b5-1a71-4e84-beab-28d87967ddaa.jpg?v=1792173442 Leber, Darm, Schilddrüse: Was Dein Körper wirklich von Dir braucht Frische Lebensmittel als Grundlage einer abwechslungsreichen Ernährung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/lebensfreude-ab-40-nicht-auf-spaeter-warten 2026-10-16T20:01:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-freude-im-alltag-8087548.jpg?v=1792173395 Das gute Glas ist für Dich: Hör auf, Dein Leben für später aufzuheben Drei Frauen lachen gemeinsam auf einem Sofa https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wechseljahre-toxischer-arbeitsplatz-belastung 2026-10-16T20:01:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-konzentration-header-8424889_9ac428d4-2d36-4765-bdd6-caecd8915d1b.jpg?v=1792173402 Vielleicht ist nicht Deine Belastbarkeit das Problem. Sondern Dein Arbeitsplatz. Frau mit Notizbuch in einem beruflichen Gespräch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/acht-mineralstoffe-muedigkeit-ernaehrung-frauen 2026-10-16T20:01:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-mineralstoffe-ernaehrung-1192037.jpg?v=1792173411 Müde, blass, kraftlos? Acht Mineralstoffe, die Du kennen solltest Getreideflocken und Hülsenfrüchte in Schalen auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/15-lebensmittel-ab-40-portionen-alltag 2026-10-16T20:17:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-lebensmittel-ab40-1640773.jpg?v=1792174620 15 Lebensmittel, die ab 40 öfter auf Deinen Teller gehören Bunte Salatschalen und frische Zutaten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/organe-lebensmittel-gehirn-herz-darm 2026-10-16T20:17:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-organe-lebensmittel-4198020.jpg?v=1792174629 Was Deine Organe auf dem Teller lieben: 12 Lebensmittel mit einem guten Grund Verschiedene Lebensmittel auf einem gedeckten Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/ernaehrung-hormone-wechseljahre-lebensmittel 2026-10-16T20:17:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-ernaehrung-hormone-7420981.jpg?v=1792174638 Hormone essen mit: Was ab 40 auf Deinem Teller nicht fehlen sollte Schalen mit Getreide und Samen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/magnesium-bisglycinat-elementares-magnesium-etikett 2026-10-16T20:17:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magnesium-etikett-4753633.jpg?v=1792174646 300 mg sind nicht gleich 300 mg: Die Zahl, die beim Magnesiumkauf wirklich zählt Kürbiskerne in einer Schale https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/koffein-alkohol-essen-nachwirkung-ab40 2026-10-16T20:17:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-kaffee-nachwirkung-16921451.jpg?v=1792174655 Der Kaffee von gestern sitzt noch mit am Tisch: Warum manches länger nachwirkt Eine Tasse Kaffee auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaf-ab40-0317-wechseljahre-nachts-wach 2026-10-16T20:17:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schlaf-ab40-8560801.jpg?v=1792174668 03:17 Uhr. Hellwach. Warum Schlaf ab 40 plötzlich Verhandlungssache wird Frau liegt nachdenklich im Bett https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/mineralstoffmangel-symptome-erkennen-abklaeren 2026-10-16T20:38:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-mineralstoffe-signale-6708438.jpg?v=1792175927 Immer müde, ständig Krämpfe? Acht Mineralstoffe und die Frage, die jetzt zählt Buntes Gemüsegericht auf einem Teller https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/magnesium-formen-glycinat-citrat-malat-threonat-taurat 2026-10-16T20:38:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magnesium-formen-7420514.jpg?v=1792175936 Magnesium ist nicht einfach Magnesium: Fünf Formen, die Du kennen solltest Schalen mit verschiedenen Getreidesorten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/selbstachtung-ab40-grenzen-nein-sagen 2026-10-16T20:42:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-konzentration-header-8424889_bb59e463-368e-457f-8642-5ef2ca3ecb37.jpg?v=1792176133 Dein Nein braucht keinen Antrag: Zehn Dinge, die Du ab 40 nicht mehr verhandeln musst Frau mit einem Notizbuch in einem persönlichen Gespräch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wann-enden-wechseljahre-perimenopause-postmenopause 2026-10-16T20:39:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-lebensphasen-8795584.jpg?v=1792175954 Wann sind die Wechseljahre endlich vorbei? Was sich mit 45, 55 und 65 verändert Frau mit Walkingstöcken im Park https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/15-koerpersignale-frauen-ab40-ernst-nehmen 2026-10-16T20:39:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-herzgesundheit-arztgespraech-5215008.jpg?v=1792175962 15 Körpersignale, die Du nicht länger mit „Ist halt das Alter“ abtun solltest Ärztliches Gespräch mit einer Blutdruckmessung https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/12-gewohnheiten-kraft-balance-selbststaendig-aelter-werden 2026-10-16T20:39:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-kraft-selbststaendigkeit-6539857.jpg?v=1792175970 Mit 70 den eigenen Koffer tragen: Zwölf Gewohnheiten, die heute anfangen Frau trainiert im Fitnessstudio neben einem Hantelständer https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/haut-ab-40-wechseljahre-pflege 2026-10-16T21:07:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-haut-ab40-6560340.jpg?v=1792177656 Plötzlich eine andere Haut? Was sich ab 40 verändert Frau trägt Gesichtscreme auf https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/collagen-cliff-haut-spannkraft-ab-40 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-kollagen-hautpflege-6724527.jpg?v=1792177672 Wenn die Haut an Spannkraft verliert: Was hinter dem „Collagen Cliff“ steckt Kosmetik wird mit einer Pipette auf eine Hand aufgetragen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/hals-dekollete-pflege-ab-40 2026-10-16T21:08:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-hals-dekollete-6724509.jpg?v=1792177682 Deine Pflege hört am Kinn auf? Dein Hals merkt es. Frau berührt ihren Hals und das Dekolleté https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/pigmentflecken-unruhiger-teint-ab-40 2026-10-16T21:08:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-pigmentflecken-7233276.jpg?v=1792177692 Pigmentflecken: Warum Dein Teint plötzlich unruhiger wirkt Nahaufnahme einer reifen Haut mit Pigmentmerkmalen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/muede-augen-augenringe-traenensaecke-ab-40 2026-10-16T21:08:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-augenpartie-6874399.jpg?v=1792177701 Ausgeschlafen – und trotzdem müde Augen? Frau bei der Pflege ihrer Augenpartie https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/knittrige-haut-arme-beine-ab-40 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-koerperhaut-7780365.jpg?v=1792177721 Wenn die Haut an Armen und Beinen plötzlich knittrig wirkt Creme wird auf die Haut am Bein aufgetragen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/peptide-beauty-hype-hautpflege-ab-40 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-peptide-4735942.jpg?v=1792177730 Peptide überall: Was steckt hinter dem Beauty-Hype? Pipette über einem Kosmetikfläschchen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/retinol-ab-40-einstieg-hautpflege 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-retinol-6689397.jpg?v=1792177740 Retinol ab 40: So findest Du Deinen Einstieg Nahaufnahme einer weißen Cremetextur https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/abendroutine-hautpflege-ab-40-drei-schritte 2026-10-16T21:09:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-abendroutine-8791214.jpg?v=1792177751 Drei Schritte am Abend: Deine Hautpflege braucht einen Plan Frau bei ihrer Pflegeroutine vor einem Badezimmerspiegel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sonnenschutz-ab-40-wichtigste-beauty-gewohnheit 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-sonnenschutz-5959403.jpg?v=1792177772 Teure Pflege, aber kein täglicher Sonnenschutz? Lächelnde Frau mit einem Sonnenhut https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/make-up-ab-40-frischer-teint-weniger-produkt 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-makeup-ab40-4226317.jpg?v=1792177781 Warum Dein Make-up Dich plötzlich älter aussehen lässt Frau schminkt sich mit einem Pinsel vor einem Spiegel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/beauty-druck-ab-40-schoenheit-selbstbestimmt 2026-10-16T21:12:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-beauty-selbstbild-4226322.jpg?v=1792177791 Schön sein darf Spaß machen. Warum fühlt es sich manchmal wie Arbeit an? Frau betrachtet sich in einem Spiegel https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bauchumfang-tagesverlauf-jeans-abends-eng 2026-10-16T21:31:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-bauch-im-tagesverlauf-5971293.jpg?v=1792179110 Morgens sitzt die Jeans. Abends kneift sie. Was passiert da in Deinem Bauch? Frau isst ihre mitgebrachte Mahlzeit am Arbeitsplatz https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sprudel-stilles-wasser-bauch-verdauung 2026-10-16T21:32:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-wasser-verdauung-10520442.jpg?v=1792179121 Sprudel oder still? Was Dein Bauch zu Deinem Lieblingswasser sagt Wasserkaraffe und Glas auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/langsam-essen-kauen-bauchgefuehl 2026-10-16T21:32:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-langsam-essen-6874258.jpg?v=1792179131 Du isst in zehn Minuten. Dein Bauch beschäftigt sich länger damit. Frau genießt eine Mahlzeit am Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/protein-ballaststoffe-ab-40-gut-kombinieren 2026-10-16T21:32:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-protein-ballaststoffe-6541639.jpg?v=1792179142 Mehr Protein ab 40 – und wo bleiben die Ballaststoffe? Kichererbsen und Gemüse auf einem Backblech https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/linsen-bohnen-kichererbsen-zubereitung 2026-10-16T21:32:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-huelsenfruechte-23384627.jpg?v=1792179159 Linsen, Bohnen, Kichererbsen: So bekommen sie eine zweite Chance auf Deinem Teller Gericht mit Kichererbsen und Gemüse https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/pflanzenvielfalt-einkaufen-darm-alltag 2026-10-16T21:32:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-pflanzenvielfalt-5463859.jpg?v=1792179168 Dein Darm mag Abwechslung. Dein Einkaufszettel auch? Frau in einer Küche mit frischen Lebensmitteln https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/snacks-kleiner-hunger-protein-ballaststoffe 2026-10-16T21:32:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-snacks-saettigung-10421049.jpg?v=1792179178 Der kleine Hunger kommt. Was jetzt Deinem Bauch und Deiner Sättigung guttut Schale mit Joghurt, Beeren und weiteren Zutaten https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/bitteres-gemuese-rucola-chicoree-radicchio 2026-10-16T21:33:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-bitteres-gemuese-5852257.jpg?v=1792179188 Bitter kann köstlich sein: Warum Rucola, Chicorée und Radicchio einen Platz verdienen Grüne und rote Salatblätter aus der Nähe https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/milch-bauchgrummeln-laktose-vertraeglichkeit 2026-10-16T21:33:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-milch-vertraeglichkeit-5946720.jpg?v=1792179211 Milch macht Dir plötzlich Bauchgrummeln? Bevor Du alles vom Speiseplan streichst Milch wird aus einer Flasche in ein Glas gegossen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/haut-darm-verbindung-ernaehrung-ab-40 2026-10-16T21:33:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magazin-haut-ab40-6560340_d549a2ed-3a06-4c2e-a749-954743a9ae2c.jpg?v=1792179221 Haut und Darm: Was haben die beiden miteinander zu tun? Frau trägt Gesichtscreme auf https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/schlaf-verdauung-unruhiger-bauch 2026-10-16T21:33:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-schlaf-bauch-8527653.jpg?v=1792179231 Schlecht geschlafen, unruhiger Bauch: Gibt es da einen Zusammenhang? Ältere Frau schläft auf einem Kissen https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/voellegefuehl-fettige-mahlzeiten-portionen 2026-10-16T21:34:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-darm-voellegefuehl-4057745.jpg?v=1792179241 Lecker gegessen, schwer im Magen: Warum manche Mahlzeiten länger nachwirken Frau an einem Tisch mit einer frisch zubereiteten Mahlzeit https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herz-perimenopause-vorsorge-ab40 2026-10-17T13:24:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6873935.webp?v=1792236251 Dein Herz kommt mit in die Wechseljahre. Sprichst Du schon darüber? Eine Frau spaziert selbstbewusst durch die Stadt – bewusster Alltag ab 40. Foto: Teona Swift / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/blutdruck-frauen-waage-gesundheit-ab40 2026-10-17T13:24:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8670194.webp?v=1792236258 Die Waage kennst Du. Deinen Blutdruck auch? Eine Frau misst zu Hause in Ruhe ihren Blutdruck. Foto: Mikhail Nilov / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herz-ab50-frauen-fragen-vorsorge 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6129451.webp?v=1792236285 Dein Herz ab 50: Die Fragen, die jetzt auf Deinen Zettel gehören Eine Frau bespricht ihre Fragen bei einem medizinischen Termin. Foto: RDNE Stock project / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/portfolio-ernaehrung-cholesterin-pflanzliche-kueche 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5966153.webp?v=1792236293 Hafer, Nüsse, Bohnen: Das steckt hinter der Portfolio-Ernährung Nüsse, Bohnen und Samen als vielfältige pflanzliche Lebensmittelauswahl. Foto: Vanessa Loring / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sitzen-buero-herz-bewegung-frauen 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5899255.webp?v=1792236301 Du machst Sport. Aber wie lange sitzt Du dazwischen? Eine Frau steht am Arbeitsplatz auf und streckt sich. Foto: https://kaboompics.com/ / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/nachtlicht-schlafzimmer-herz-erholung 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-931843.webp?v=1792236308 Dein Schlafzimmer schläft noch nicht: Wie viel Licht bleibt nachts an? Eine leuchtende Nachttischlampe im dunklen Schlafzimmer. Foto: George Shervashidze / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/wochenende-sport-herz-frauen-zeit 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6293199.webp?v=1792236315 Nur am Wochenende Zeit für Sport? Deine Woche ist noch nicht verloren Eine Frau bewegt sich beim Joggen an der frischen Luft. Foto: cottonbro studio / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herz-gehirn-geistige-frische-ab40 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-a-woman-in-glasses-reading-a-book-at-a-table.webp?v=1792236323 Klarer Kopf, starkes Team: Was Dein Herz mit Deiner geistigen Frische zu tun hat Eine Frau liest konzentriert ein Buch im Café. Foto: Vitaly Gariev / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/vier-werte-herz-blutdruck-blutzucker-cholesterin 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7904482.webp?v=1792236337 Vier Zahlen für Dein Herz, die Du neben Deiner PIN kennen solltest Eine Frau hält ein Blutdruckmessgerät in den Händen. Foto: Anna Tarazevich / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/mediterran-essen-frauen-genuss-herz 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-mediterranean-chickpea-and-hummus-salad-dish.webp?v=1792236346 Ein bisschen Mittelmeer am Dienstag: Herzbewusst essen mit Genuss Mediterraner Salat mit Kichererbsen, Oliven und frischem Grün. Foto: Sylwester Ficek / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/cardio-ab50-frauen-bewegung-freude 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8417437.webp?v=1792236353 Cardio ab 50: Du brauchst keinen Ehrgeiz auf dem Laufband Eine Frau läuft auf einem grünen Parkweg. Foto: SHVETS production / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/fruehstueck-herz-frauen-morgenroutine 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-9027530.webp?v=1792236361 Was frühstücken Frauen, die sich mit dem Herzen auskennen? Haferflocken mit Beeren und Nüssen zum Frühstück. Foto: I Own My Food Art / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herbst-herzbewusst-essen-acht-zutaten 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-5425892.webp?v=1792236369 Herbst auf dem Teller: Acht Zutaten, über die sich Deine Küche freut Frisches Gemüse mit Kürbis und Möhren in einem Korb. Foto: Nataliya Vaitkevich / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/herz-gesunde-gewohnheiten-frauen-alltag 2026-10-17T13:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7971836.webp?v=1792236377 Dein Herz braucht Platz im Dienstag: Fünf Gewohnheiten, die bleiben dürfen Eine Frau plant mit einem Notizbuch ihren Alltag. Foto: Antoni Shkraba / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/toner-ab40-feuchtigkeit-pflege-extra 2026-10-17T13:50:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8989967.webp?v=1792237841 Toner ab 40: Das kleine Extra zwischen Reinigung und Creme Hände geben Gesichtswasser auf ein Wattepad. Foto: Alena Darmel / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/handpflege-ab40-schoenes-pflegeritual 2026-10-17T13:50:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7020247.webp?v=1792237842 Deine Hände erzählen viel. Gönn ihnen ein schöneres Pflegeritual Eine Frau trägt Creme auf ihre Hände auf. Foto: Yan Krukau / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/lippenstift-ab40-weiche-lippen-farbe 2026-10-17T13:50:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-03-cover-pexels-9606834.webp?v=1792237518 Dein Lieblingslippenstift darf bleiben. Vielleicht braucht er nur einen neuen Auftritt Eine Frau trägt Lippenstift auf. Foto: Anastasia Shuraeva / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/augenbrauen-ab40-natuerlich-betonen 2026-10-17T13:50:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-woman-grooming-eyebrows-with-a-brush-at-home.webp?v=1792237843 Zwei Brauen, ein wacherer Blick: Die Kunst der kleinen Striche Eine Frau bürstet ihre Augenbrauen. Foto: Edna Santos Photography / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kinnhaare-ab40-gelassen-umgehen 2026-10-17T13:50:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-05-cover-pexels-6724502.webp?v=1792237539 Diese kleine Überraschung am Kinn – und warum Du damit in bester Gesellschaft bist Eine Frau betrachtet im Spiegel die Haut an ihrem Kinn. Foto: RDNE Stock project / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/rouge-ab40-frische-farbe-wangen 2026-10-17T13:50:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-7290097.webp?v=1792237844 Ein Hauch Farbe, ein frischerer Blick: Rouge neu entdecken ab 40 Eine Frau trägt Rouge auf und betrachtet sich im Spiegel. Foto: MART PRODUCTION / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/pflege-makeup-kruemelt-pilling-ab40 2026-10-17T13:50:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-07-cover-pexels-7622586.webp?v=1792237565 Wenn die Pflege unter dem Make-up krümelt: So wird Dein Morgen wieder leichter Eine Frau trägt Gesichtspflege vor dem Spiegel auf. Foto: Miriam Alonso / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/sichtbare-poren-ab40-teint-pflege 2026-10-17T13:50:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-08-cover-pexels-6793179.webp?v=1792237572 Plötzlich siehst Du jede Pore? Ein entspannterer Blick auf Deinen Teint Eine Frau trägt ein Pflegeserum auf. Foto: Yaroslav Shuraev / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/gesichtsmassage-ab40-sanfte-auszeit 2026-10-17T13:50:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/free-photo-of-relaxing-facial-massage-at-spa.webp?v=1792237846 Fünf Minuten nur für Dein Gesicht: Warum sich eine sanfte Massage so gut anfühlt Eine Frau genießt eine sanfte Gesichtsmassage. Foto: DΛVΞ GΛRCIΛ / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/kosmetiktasche-ausmisten-haltbarkeit-makeup 2026-10-17T13:50:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-6624063.webp?v=1792237847 Deine Kosmetiktasche braucht Luft: Welche Lieblinge dürfen wirklich bleiben? Kosmetiktasche mit Make-up-Pinseln auf einer hellen Oberfläche. Foto: Nadia Dolce / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/winterhaut-ab40-wohlfuehlpflege 2026-10-17T13:50:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-9984959.webp?v=1792237849 Draußen frisch, drinnen trocken: Dein Wohlfühlplan für Winterhaut ab 40 Eine Frau trägt im Winter einen warmen Schal. Foto: Вячеслав Немченко / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/gesichtsoel-ab40-trockene-haut 2026-10-17T13:50:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-8076097.webp?v=1792237850 Ein paar Tropfen zum Wohlfühlen: Passt Gesichtsöl jetzt zu Deiner Haut? Eine Frau dosiert ein Pflegeöl mit einer Pipette. Foto: MART PRODUCTION / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/concealer-ab40-punktuell-frischer-teint 2026-10-17T13:50:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-13-cover-pexels-3813896.webp?v=1792237623 Concealer ab 40: Kleine Tupfer, ein großer Unterschied Eine Frau erhält ein sorgfältig aufgetragenes Augen-Make-up. Foto: Talitha Gonçalves / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/facial-ab40-kosmetikbehandlung-geniessen 2026-10-17T13:50:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/pexels-photo-13899864.webp?v=1792237851 Dein erstes Facial seit Jahren? So wird daraus ein Termin, auf den Du Dich freust Eine Frau entspannt bei einer professionellen Gesichtsbehandlung. Foto: HONG SON / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/beauty-food-ab40-haut-genuss 2026-10-17T13:50:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-schoenheit-20261017-15-cover-pexels-29168406.webp?v=1792237643 Schönheit hat auch eine Küche: Sieben köstliche Ideen für Deine Hautroutine ab 40 Lachs mit Tomaten und frischem Gemüse auf einem Teller. Foto: Nano Erdozain / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/koerper-ohne-reset-kaffee-wein-essen-ab40 2026-10-19T20:12:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-kaffee-nachwirkung-16921451_8079cace-bcde-4758-acdc-4240a8489527.jpg?v=1792432556 Dein Körper hat keinen Mitternachtsknopf: Warum Kaffee, Wein und Essen ab 40 länger nachklingen Eine Tasse Kaffee auf einem Tisch https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/magnesium-ab-40-was-steckt-in-deiner-packung 2026-10-21T17:53:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-magnesium-ab40-cover-7261107.jpg?v=1792595676 Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Fünf Formen, die Du ab 40 kennen solltest Frau genießt ihr Frühstück in einer hellen Küche. Foto: Los Muertos Crew / Pexels. https://purerev.de/blogs/purerev-gesundheitsjournal/21-gewohnheiten-frauen-ab40-wechseljahre 2026-10-24T20:12:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1074/6603/1443/articles/purerev-wechseljahre-20261015-05-pexels-7321233_fdf224b0-9bab-4639-bc6c-1b973eda6b0e.jpg?v=1792859692 21 Gewohnheiten, die viele Frauen falsch machen 👀 Frau bei der Hautpflege vor einem Spiegel – bewusste Alltagsroutine ab 40